様々なシボヘールの実践ブログを見てきました。シボヘールをうまく活用して、理想の体型を手に入れた人も多数いましたが、全く効果を感じられず挫折した人も同じだけ多くいる。という現実があります。

 

同じサプリを飲んでいるのに、成功した人と成功しなかった人に分かれる。いったい何が違う??

シボヘールで成功したブログの「共通点」を成功しなかった事例と比較し「違い」を探していきたいと思います!

失敗ブログの共通点

共通点は以下の3点

  • シボヘールを飲み続けていない。習慣化されていない。
  • 軽い運動すらしていない。
  • 食事も脂っこいもの、高カロリーなもの、夜遅くに食べることも対策していない。

 

まず誤解の無いように述べておきますが、シボヘールは飲むだけで痩せるという魔法のサプリではありません。

 

もしそんなサプリあったら、以下の商売は「全て」破綻・淘汰されるでしょう。

  • 痩身エステ
  • ライザップなどのパーソナルジム
  • 脂肪吸引整形外科
  • その他すべてのダイエットサプリ

 

現実的に考えて、飲むだけで痩せるなんてあり得ないことをご理解いただけますよね・・・?

どうか、本質を見失わないでください。

 

公式HPでも紹介されているように、「適度な運動」と「バランスの良い食事」も組み合わせて実践する必要がありますから。決して、お忘れなく!!!

 

シボヘールで成功したブログにあった共通事項

では、成功できた理想の体型を手に入れたというブログ運営者に共通することを述べましょう!

 

端的に述べるのであれば、失敗事例で述べた項目と反対のことを実践すれば良いのです。

  • シボヘールを飲むことを習慣化する
  • 適度な運動を取り入れる
  • 栄養管理にも気を付け、少なくとも夜遅くの食事は避ける

 

習慣化

これは基本です。飲み忘れなどもってのほか。続けることで効果を実感できるので、最低3ヶ月は飲み続けてみましょう!!

もし、飲み忘れてしまうのであれば、飲むタイミングを固定し、習慣化してしまいましょう!おすすめのタイミングは、就寝前ですね。

 

寝る前であれば、比較的ゆったりとした時間を取れると思いますし、習慣化しやすい時間帯だと考えています。

適度な運動

適度な運動も必須です。いくらシボヘールで燃焼効果を高めたとしても、着火剤である「運動」が無いのであれば、永遠に不燃に終わります・・・。

 

適切な運動とは、決して辛い運動ではありません。心拍数が適度に上がる(120まででOK)程度の有酸素運動のことを指します。激しい運動はむしろ、無酸素運動寄りになって逆効果になりますので、ご注意を・・・。

 

軽いウォーキング~ジョギング程度で構いませんので、週に2~3回程度続けることを推奨します!

食事面の管理

ジャンクフードや脂っこいものを積極的に食べるのは止めましょう。少しでも意識できればOKですから。

 

それでも、食事に気を付けるのは難しいですよね??

であれば、最低限、夜遅くの食事を摂るのだけは控えましょう!

 

これらを意識して続けるだけでも、理想の体型を手に入れることにつながりますから!是非諦めずに実践してください!